Yoga Flow : Un Dos Fort et Souple
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Dimanche 6 Avril 2025
Niveau requis : Tout niveau
- Horaire : 14H30
- Durée: 2H
- Lieu : Wellness Sport Club GAMBETTA
Un atelier accessible à tous pour prendre soin de votre dos
Que vous soyez sportif, sédentaire, débutant ou pratiquant confirmé, cet atelier est conçu pour renforcer et assouplir votre dos, améliorer votre posture et prévenir les douleurs.
Durant ces 2 heures, vous explorerez un enchaînement fluide et progressif inspiré du Yoga Flow, combinant renforcement musculaire, assouplissements et techniques de respiration pour une détente profonde.
AU PROGRAMME :
🔹 Éveil du corps & mobilité : Préparation articulaire et mouvements doux pour délier les tensions.
🔹 Yoga Flow ciblé : Séquences dynamiques alliant renforcement et assouplissement du dos, des épaules et des hanches.
🔹 Postures de relâchement profond : Étirements et postures passives pour favoriser la récupération.
🔹 Relaxation & respiration : Techniques de respiration pour apaiser le stress et favoriser une sensation de bien-être durable.
Cet atelier vous permettra d’adopter une routine efficace et facile à intégrer dans votre quotidien pour entretenir la santé et la mobilité de votre dos.
📢 Ouvert à tous – Aucun prérequis nécessaire
📢 Nombre de places limité – Réservez dès maintenant !
*L’atelier est ouvert à tous, adhérents et non-adhérents.
Délai d'annulation
Les participants ont la possibilité d’annuler leur réservation et de demander un remboursement jusqu’à 72 heures avant le début de l’événement. Passé ce délai, aucun remboursement ne pourra être accordé, quelle que soit la raison de l’annulation.
Procédure d'annulation
Pour demander un remboursement, les participants doivent envoyer un e-mail à sebastiendidier@me.com au moins 72 heures avant le début de l’événement. Toute demande reçue après ce délai ne sera pas traitée.
Modalités de Remboursement
En cas d’annulation respectant le délai de 72 heures, le remboursement sera effectué sur le moyen de paiement initial utilisé par le participant. Le délai de remboursement est estimé à 15 jours ouvrés à compter de la validation de la demande.